本（book）

骨盤ダイエット本（book）

綿本彰の骨盤ヨガ 価格：￥1,260 骨盤バランスの崩れをヨガで直し、心身ともにリラックスし、すっきりと美しくやせる！　昨今のヨガブームの第一人者・綿本彰による、はじめてのイラスト主体のヨガ本。かわいいオールカラーイラストでキャラクター立ての構成だから、とてもわかりやすく楽しく続けられます。

八代亜紀のゆるーい3カ月骨盤ダイエット 価格：￥1,260 3カ月でマイナス5kg。楽しみながら続けられる雨降れウォーク。

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン 価格：￥1,365 「ゆがみの原因を解消する」→「骨盤の広がりを解消する」→「骨盤のゆがみを整える」→「骨盤を安定させる」という4段階で、骨盤をしっかり引き締めて、まっすぐなほっそり脚を手に入れるプログラム。1日たったの3～6分なので、忙しい人にもぴったり。DVDつきで映像を見ながら一緒に行えるので手軽で簡単!

寝るだけダイエット 価格：￥1,260 「耳ツボ」ブームを巻き起こし、「FYTTE」など女性誌でも活躍中のカリスマ鍼灸師・福辻鋭記が「巻くだけダイエット」を超える究極のダイエット術、「寝るだけダイエット」を指南!

棗田式　胴体トレーニング 価格：￥1,570 人気歌舞伎俳優、サッカー日本代表選手も実践するメソッドが身近になった。“胴体”をコロコロふわふわ動かすだけでお腹まわり7cm減。胴体トレーニングなら、あなたの体を変えることができる。

DVDつき 深堀真由美の基本のヨガ入門 価格：￥1,365 テレビや雑誌で大人気のヨガの第一人者、深堀真由美さんによる基本のヨガ入門。DVDを見ながら一緒にレッスンできます。超初心者、ダイエット目的、体や心の不調を解消したい方におすすめ。DVD収録時間は約90分。

１日たった１分でやせる！　骨盤ロールダイエット 価格：￥1,050 食事制限なし！つらい運動なし！骨盤ロールの上で寝るだけ！モデルも女優も大絶賛のストレッチ＆エクササイズ!!

「首に枕をする」と腰痛が治る―激痛を招く「脊椎の変形」を1日5分で矯正! (ビタミン文庫) 価格：￥1,400 自分の病気は自分で治せます。首腰枕はお金がかからないのに顎関節症から骨盤・外反拇指まで骨格の歪みを正せる根本治療法のため、万病治療に役立つでしょう。

1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット 価格：￥1,260 1日1分、ゴロ寝で体操するだけで、気になる下腹部から即効サイズダウンできる最新メソッドを公開。骨盤調整の手技療法がベースだから、たった1回で確実なダイエット効果がスピーディに現れます。

寝る前1回 握ってまわす ビューティ筋膜ストレッチ(DVD付) 価格：￥1,659 カリスマ講師kyo先生のNO1.人気レッスンがそのまま1冊の本になりました。「肌が白くなった」「ヒップがあがった」「二の腕のたるみがとれた」と、その驚くべき即効性がレッスン受講生の中でも評判。圧倒的人気で予約のとれないレッスンが、待望のDVD化。

DVD付き 無理なく美しくやせる ４０代からのシンプル・ヨガ （ワニプラス） 価格：￥1,680 プロゴルファー宮里藍のトレーナーも務めるヨガインストラクターによる、「40代から１日５分間でキレイにやせる」ダイエットに特化したDVD付きヨガ実用書。

Yogini(ヨギーニ) 27 (エイムック 2159) 価格：￥980 ●ヨガ的骨盤徹底研究・ヨガを深めるために体の仕組みを知ろう・カラダのキホンをおさらい・ポーズで“骨盤の歪み”を解消するコツはありますか？・股関節はどうやったら柔軟になるの？・骨盤底筋を意識するとポーズが充実し呼吸が深くなる・陰ヨガで骨盤周りをじっくり味わおう

寺門琢己の元祖 骨盤インナーマッスル!ぷるぷる振るだけダイエット 価格：￥1,260 寺門先生オリジナル!の立ったままでできる骨盤体操。インナー・マッスルを鍛えながら、理想の凹凸ボディを創る。理想のメニューが豊富に掲載されています。

代謝アップくびれバイブル 価格：￥980 姿勢をキリリと引き締めて筋肉を活性化すれば代謝がアップして「やせ体質」に！ダイエット+すっきりボディーラインが同時に手に入る1冊

骨盤とんとん体あっためダイエット 価格：￥1,050 松岡式・骨盤体操で…体温が上がって、みるみるやせる。目標、体温0.5度アップでマイナス5キロ。

ダイエット検定2級テキスト 価格：￥2,100 この本は日本ダイエット健康協会の2級試験用のテキストですが、検定を受けられない方にも面白く、タメになる内容となっています。 そもそも人はなぜダイエットをする? カロリーとは? 体脂肪ってどう使われるの? 基礎代謝って?”本書では、そんなシンプルな基本知識を、楽しく、そしてハッとさせるような切り口で、そして通勤電車の中や、行きつけの飲み屋のお伴として読めるような本を目指しました。

骨盤セルフケア 価格：￥980 骨盤メンテナンスでダイエット&不調解消！骨盤を意識して動けばシェイプアップも不調解消も簡単！骨盤を整えてやせ&健康体質になろう。

体が硬い人でも無理なく伸びる！　症状別パートナーストレッチ 価格：￥1,365 体が硬い人でも無理なく伸びる！親子、夫婦、友人、同僚、アスリート同士などで楽しみながらストレッチ。肩コリ、首コリ、腰痛、ひざ痛、骨盤のゆがみなどさまざまな症状に効果絶大！

あめのもりようこのトリプルアップダイエット 価格：￥1,365 エクササイズクリエーターで「骨盤ＲＰＢ」の考案者・あめのもりようこさんによる、最新のダイエットメソッドです。 本書では、ハリのあるバスト、上を向いたお尻、引きしまったウエストをつくるための、最新ＲＰＢトレーニングをご紹介。ＤＶＤ付きだから、動きもわかりやすく、楽しくダイエットを続けられます！ バストアップ・シェイプアップ・ヒップアップ（＝トリプルアップ）で、女性らしいラブリーボディが手に入ります！

つけるだけダイエット(股関節・骨盤矯正サポーター付き) 価格：￥1,680 女性の体は、普通に生活しているだけで、ゆがんでしまうのです…！ 毎日つけているだけで、自然と健康に、スリムになれる魔法のサポーター付き！　１０万人の体を整体してきたカリスマが、真から美しくなるためのストレッチ、暮らし方を教えます。

DVD見てマネるだけ! 3分! 骨盤タ゛イエット (DVD付) 価格：￥990 大人気『骨盤スクワット』の小倉誠先生が送る、初めてのDVDつきムックです。1日たった3分のかんたんな骨盤エクササイズを続けるだけで、憧れのくびれができちゃいます。 キープ時間の面倒なカウントもDVDにお任せ! わかりにくい微妙な動きも、DVDに収録された先生直伝の丁寧な解説で、誰でも正確に身につきます。

たった1分 小顔になる！ウエストがくびれる！鎖骨まくらダイエット 価格：￥1,250 エステに整体やピラティスを取り入れ、女性の顔の形や肌の美しさは「姿整美」から作られると説く男性エステティシャン隼人による、鎖骨にアプローチすることで、小顔・美肌・ウエストくびれ・バストアップを実現させる方法を大公開！誰でもタオルで簡単に作れる「まくら」を使用して縮こまった鎖骨を開き、ほぐしていく画期的な方法です！

フラヨガダンス ダイエット 価格：￥1,575 「フラヨガ」とは、フラダンスのステップと、ヨガの呼吸法及び体の使い方を融合させた、まったく新しいエクササイズ。腰を意識的に使うフラの動きで骨盤を整え、ヨガの腹式呼吸で基礎代謝を高め、ヨガならではの体の使い方で体の深層筋を鍛えます。これにより、短期間で理想的なスタイルが実現するだけでなく、太りにくいカラダへと生まれ変わるのです。

読むだけでやせる!3行ダイエット 価格：￥1,050 ダイエットの素朴でワガママな疑問に3行でずばり答える、世界一簡単なダイエット本! 「寝てる間にやせる方法は?」「食べ過ぎたときリセットする方法は?」全部答えます!―――たった3行読めばやせられる、世界一簡単なダイエット本! ダイエットの素朴でワガママな疑問に3行でずばり答えます。

DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット 価格：￥1,260 『はなまるマーケット』（TBS）で大反響の、噂のRPBメソッド。辛くないのに驚くほどの汗だくDVDレッスン。筋肉温度を上げて脂肪燃焼体質を作る。90分DVDでは、気になる８つの部分やせメソッドに加え、プログラムメソッド３本を収録。オススメは「かんたん10分」「汗だく20分」「カヴィーボディ10分」。

産後骨盤ダイエット 価格：￥1,365 妊娠時の脂肪を取るのは、とても簡単。それよりもむしろ、出産後太らないようにし、ヤセ体質をつくることが大切です。大学で骨盤ダイエットの講座を持つ著者が、家庭で簡単にできる「産後ダイエット法」をわかりやすく紹介します。

スリムビューティハウス公式ダイエットマニュアル 価格：￥1,260 30年間で36万人がやせた！骨盤エステの老舗、スリムビューティハウスによる初のダイエット本。東洋美容の理論と技術に基づいた、“確実にやせて一生リバウンドしない体”になるためのメソッドがぎっしりと詰まっています。

DVDbook　筋温アップで脂肪燃焼骨盤ＲＰＢメソッド 価格：￥1,470 骨盤・肩甲骨の動かし方でインナーマッスルを効果的に鍛えて、脂肪燃焼。

骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! 価格：￥780 試したその場でウエスト12cm減、ポッコリ出っ腹がペタンコ、ドッシリ太ももがすっきり! 1日数分、簡単な体操を行うだけで骨格のバランスを整える「骨盤たたき」を詳しく紹介。体も心も元気いっぱい、美しくなれる!

たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる! 価格：￥1,230 普通の腹筋運動はツラいうえに、やればやるほど骨盤が歪み、体が歪んでしまいます。「骨盤クランチ」は、骨盤を左右均等に整える筋肉を、効果的に鍛えます。だから骨盤が瞬時に整い、下半身からヤセるのです。

100歳まで歩ける！クノンボールエクササイズ 価格：￥1,890 ボールをはさんだり持ち上げたりするシンプルな運動だけで、「第2の心臓」である足から元気になり「歩く100歳」になれる。「死ぬまで健康で元気に歩きたい」という、だれもがもつ願いをかなえます。オールカラー写真と大きな文字でわかりやすく、ご高齢の方からダイエットに関心のある若い人まで、すべての方におすすめできる「健美長寿」のバイブル!

寝るだけで下半身からやせる! 骨盤に効く枕でダイエット 価格：￥780 いま断然話題の「骨盤枕ダイエット」の提唱者、テレビ番組では日本の名医50人に選ばれた美容鍼灸師の福辻鋭記さんによる、バスタオルを使って骨盤矯正できる枕ダイエットの本です。自宅に必ずあるバスタオルを使うので誰でもすぐに始められます。

骨盤でやせる!モデルダイエット 価格：￥780 寝たまま腰と首をゆらすだけのセルフボディメイク！

しあわせを引き寄せるカラダ 価格：￥1,365 あなたはいま幸せですか？ どこか体の不調を感じていませんか？ ひとり心の悩みを抱えてはいませんか？ ブリージングストレッチを体験し、 カラダが変わっていく楽しさを実感してください。

医者がすすめる背伸びダイエット 価格：￥798 背伸びダイエットをすると、「呼吸法」と「骨盤ダイエット」が供に実現できるとされる。具体的には、・腹筋が引き締まる・骨盤のゆがみが取れる・血流が良くなる・便秘が解消される・腰痛が改善される などの効果があり、正しい食生活さえ心掛ければ体重は自然と減っていく。

きょうのストレッチ 価格：￥1,155 毎日3分、３ステップ方式。続ければ体は着実に変化する！トップアスリートの活躍を陰で支えてきた名トレーナーによる3ステップ、77日間の究極プログラム。

モテ脚・骨盤矯正ダイエット 価格：￥1,365 骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる！座り方、立ち方を変えるだけで骨盤が整い、2分間寝ているだけで腰幅が狭くなる。あなたもそんな簡単習慣をぜひ身につけよう。

骨盤キック!ダイエット 価格：￥680 気になるむくみ、たるみ、プヨプヨとした二の腕、お腹ポッコリ…、なんとかしたい!でも、つらいダイエットなんてイヤ…!そんな女性の悩みにこたえるのが、「骨盤」のゆがみを直すだけでやせる、本書の簡単ダイエット法です。いつでもどこでも立ったまま、お尻をトントンするだけでできる「骨盤キック」体操を中心に、電車の中で、オフィスですぐにできる部分やせ特効ポーズを紹介します。

お家でできるシンプルヨガ 価格：￥1,500 お家でできるシンプルヨガ。YIN YOGAでゆったり、じっくり、キレイになる！1日1ポーズからのYIN YOGAで美脚・美肌・美ボディを手に入れる！必ずカラダの変化を実感できる、本書だけのYIN YOGA特別メニューを収録した、90分DVDつき!

夢のダイエット(DVD付) 価格：￥1,995 宝田恭子×Micacoの最強タッグが作り上げた最強のダイエット本!顔トレのカリスマ・歯科医師の宝田恭子と骨盤矯正のカリスマ・インスパイリング・エクササイズ主宰のMicacoの2人による夢のダイエット本がついに完成。

おなかから引き締まる!2週間美筋エクササイズ 価格：￥1,155 多くの女性が悩む、おなかまわりのダイエット。本書で紹介する「美筋エクササイズ」は、骨盤のバランスを整え、身体の深くにあるコア・マッスルを直接刺激することで、おなかまわりのぜいにくをすっきり取ります。写真で見やすく紹介しているので、動きやポイントがわかりやすく、2週間のエクササイズが今すぐ始められます。

骨盤呼吸ダイエット 価格：￥1,365 キレイにやせる秘訣は呼吸にあり。呼吸に合わせて開閉する骨盤の働きを利用した簡単呼吸法で女性らしい美しい体を手に入れる! 骨盤調整の第一人者による「骨盤ダイエット」の決定版!

骨リンパダイエット 価格：￥1,365 １．骨盤周辺の筋肉を一度ゆるめ２．骨盤と周辺筋肉を締める３．最後にリンパを流すという３ステップでできる簡単メソッドです。この究極とも言えるダイエットエクササイズの良いところは、３つあります。・ １日３分前後やるだけでいい簡単なエクササイズ・ 正しい方法で骨盤のゆがみを矯正しながら、リンパを流すことができるのでやせて、キレイになれる！・ゆがみを取り、全身の老廃物をキレイに流せ！

1日3分！「おしり」を締めて、肩こり、生理痛、冷え性を改善！骨盤底筋セラピー 価格：￥1,260 美と健康の秘訣は、おしりにあり！「スポーツ界の再生工場」の異名を持つ著者直伝！ 便秘、腰痛、尿のキレ、胃腸虚弱、体のたるみ……おしりを締めれば、不調やだるさ知らずの体になる！健やかな体になる第一歩として、まずは、おしりの穴を締めてください。

フットコンディショニング 価格：￥1,365 コンディショニングとは、簡単に言えば「身体をもともとある状態に戻し、筋肉の反応を引き出すメソッド」。筋肉の緊張をリセットし、本来の動きを取り戻します。機能解剖学、運動生理学はもちろん、中医学等のエッセンスも取り入れ、日本人の体に合った、日本人のための体調の整え方を提案しています。

1日1分!くびれ美尻ダイエット 価格：￥1,575 一気にウエスト6cm減、1週間で5kg減、続々。1日たった1回でメリハリ美BODYに変身。骨盤メソッド最新版。

自力整体 骨盤のゆがみを治しキレイになる！健康になる！ 価格：￥1,575 温かい、柔らかい、ゆがみのないからだ。スッキリ、スリム、便秘、むくみのないきれいなからだ。自力でできる、理想の体質、プロポーションづくり。CDの声に合わせればどなたでも自力整体ができます。

寝るだけ！　骨盤枕ダイエット 価格：￥1,050 腰の下に枕を置いて寝るだけで即おなかがぺったんこになる超ラクやせダイエット。その枕を「骨盤枕」と称してオリジナルで開発し、本を手にした瞬間から、誰でもすぐにダイエットが始められるお手軽ダイエットムックに。

バンテージダイエット 価格：￥1,575 バンテージを使うから、簡単に「骨盤・体のゆがみ」がとれる、誰でも、1人でできる、即効性が違う!加圧的効果で脂肪が燃えるなど、抜群のエクササイズ効果。「股関節から骨盤のゆがみを治す施術」で多くの有名人・コスメ雑誌編集者などから支持され、「美容整体ではNo.1」との呼び声も高い整体師が提唱するバンテージダイエット。

股関節1分ダイエット 価格：￥550 体重13キロ減!ウエスト13cm減!お尻の高さ10cmアップ続々!!驚異のダイエット法を文庫サイズで初公開!たった1分股関節を整えるだけで、人生が変わる奇跡。

骨盤調整 ラテンでペルヴィス・ダンス DVDつきBOOK 価格：￥2,625 累計8万部突破のシリーズ最新作！CM出演で話題のカリスマ講師によるオリジナルダンスプログラムが収録分数たっぷりで登場！初刷分のみ予約の取れない著者のレッスンに参加できる応募券付き！

骨盤調整 ペルヴィス・ダンス 価格：￥1,659 DVDつき 1日1曲、2週間で変身！予約がとれない、人気の新骨盤レッスン！！踊りながら骨盤のゆがみを調整する画期的な方法で大人気の「ペルヴィス(骨盤)・ダンス」。予約が取れないカリスマ講師、KYO先生のレッスンがDVDでいっしょに行えます。

骨盤リズムダイエット 価格：￥1,800 骨盤ダイエットの歴史が変わる! 骨盤ダイエットの決定版！効果100%の新しいダイエット!！タヒチアンダンス×骨盤矯正×エクササイズの3つの要素を一度に体感できる超話題のノリノリダンスエクササイズDVDブック。

骨盤ネジ締めダイエット 価格：￥980 「骨盤ネジ締め」は、膣(男性の場合は肛門)を締めて全身を引き締めるダイエット法です。おなかやお尻、太ももにも力を入れるので、下腹部や下半身が自然に引き締まります。

1日1分でくびれスッキリ!ろっ骨エクササイズ 価格：￥1,365 ろっ骨エクササイズ「KaQiLa~カキラ~」は、“ろっ骨”を中心とした全身の関節を効果的に動かすことで、身体の高い機能改善効果を実現したエクササイズ・プログラム。ヨガのように、ゆっくりとした動きにもかかわらず、まるでエアロビクス運動をしたかのように、血流が促進され、代謝が向上されます。

おなかがへこむ深部筋エクササイズ 価格：￥1,313 「スパスパ人間学」(TBS系)、「ハツラツ道場」(NHK)でおなじみ東大教授(筋生理学)・石井直方先生直伝!からだの内側にある深部筋を鍛えて、ウエストを10センチ細くしよう。

骨盤たたきダイエット その場でくびれる！ 価格：￥780 ゴロ寝で3分、骨盤のゆがみが解消。やせたい部分がたちまち細くなる! 体のゆがみを調整して、本来持っている美しいバランスを取り戻す「骨盤たたきダイエット」を写真でくわしく紹介。

座って骨盤調整 ビューティ・ペルヴィス 価格：￥1,659 テレビ・雑誌・ブログでも話題の「骨盤調整 ペルヴィス・ダンス」より待望の第2弾が発売決定!今度は座ってより正確に!効果的に!美しいヴィーナスシルエットは誰にでも手に入れられます!予約の取れないKyo先生のスペシャルレッスンがDVD付きで、楽しく簡単に!

あめのもりようこの艶ボディになれる骨盤RPBダイエット 価格：￥980 「はなまるマーケット」や「ソロモン流」に登場しテレビ・雑誌で大人気、書籍も好調のあめのもりようこさんが考案した骨盤RPBメソッドを、DVD付きでわかりやすく紹介します。

優木まおみがチャレンジ! 1日1分!肌をもむだけ プチ筋ダイエット 価格：￥1,365 優木まおみさんが絶賛するダイエット法が登場!肌をもむだけの簡単エクササイズで、らくらくダイエットに成功!代謝がみるみる上がるプチ筋ダイエットだから、痩せやすいカラダ&太らないカラダができる!簡単! 安心! 気持ちイイエクササイズ!だから誰でも続きます!

脚にはさむだけ!「骨盤ボール」ダイエット 価格：￥1,050 付録の「骨盤ボール」を脚にはさんで立つだけで骨盤のゆがみがみるみる正されやせ、体質に一変！１カ月でおなか回りがマイナス８cm、２週間で４kgやせた、肩こりや腰痛、頭痛、生理痛も消えたと喜びの声が続出！

寝たままでやせる！　骨盤クッション枕ダイエット 価格：￥1,155 付属の特製「骨盤クッション枕」を使って、寝るだけでダイエットできる、 究極のらくちんダイエット法。骨格・体のゆがみを取り、骨盤の開きを矯正することで、新陳代謝もよくなり、おなかが引っ込んで、くびれもくっきり！かんたんで効果バツグンの方法を大公開！

脚やせ 美腰ダイエット (DVD付) 価格：￥1,470 1日5回のひざ回しで「I脚=愛脚」に。股関節回しで「太ももシェイプ」。脚やせウォークで「キュッと小尻」に。O脚・X脚がまっすぐスラリ、下半身からどんどんキレイ。“くびれ”の次は“美脚”を実感。

ミニバランスボールで2週間ダイエット 価格：￥1,500 たたく、はさむ、おすだけでやせる、ミニバランスボールダイエット。楽しくてカンタン、いつでもどこでもできるので、夏前にすぐやせたい人に。ミニバランスボールつき。

寝たまま肩甲骨ほぐし 価格：￥790 あなたの背中、こり固まっていませんか？　寝転がって肩甲骨をほぐすだけで、全身が活性化しゆがみも取れる！　あくびが出るほど気持ちいい、らくちんセルフケアの決定版。

2分間! 小顔ダイエット 価格：￥1,365 たった2分間の基本マッサージでで劇的顔やせ。1日1回、たった2分のマッサージで顔が、みるみるやせていきます。10日間続けてもらえれば、その効果がはっきりわかっていただけるはずです。

冷えとり気血ストレッチ 価格：￥1,365 「気血ストレッチ」とは、骨盤のゆがみを正し、経絡を刺激することで、「気」(生命エネルギー)や「血」(血液や栄養素)のめぐりをスムーズにするという冷えとり術。骨盤と経絡に働きかける簡単ストレッチを実践すれば、体の奥からぽかぽかになり、冷え体質を改善することができます。

DVDつき　美しいボディになる！ベーシック・ピラティス 価格：￥1,575 飽きっぽくても、運動不得意でも、続けられるピラティスの本が誕生。初心者でもすぐにできる動きや、部位別集中引き締めエクササイズを多数収容。オバさん体形を食い止めよう！

寺門琢己の簡単!即効!! 元祖・骨盤ダイエット 価格：￥1,260 話題の骨盤体操のパイオニア。寺門琢己先生が全女性に贈る、満を持した骨盤ダイエットの決定本！

みるみるやせる! 骨盤しぼりダイエット 価格：￥1,260 「簡単で効果絶大!!」と大変多くの支持をいただいた「骨盤スクワット」をさらにパワーアップさせた新エクササイズ「骨盤しぼり」を中心に、誰でも実行できる美容と健康のためのメソッドを紹介。

お腹が凹む! きくち体操 価格：￥780 シリーズ累計23万部突破の「きくち体操」シリーズ第４弾のテーマは、ズバリ「お腹が凹む!」。みんなが嫌いな腹筋運動はしなくてOK! テレビを見ながらでOK! お腹をつかんだり、ぜい肉を引っ張ったりするだけで、お腹が凹み、骨盤が浮き出てくる快感を体験していただきます。

骨盤メンテ2~ゆがみを取って小尻・美脚! 価格：￥1,000 若い女性や妊娠出産前後の女性は必読!健康情報誌「日経ヘルス」の読者支持率でトップを走る人気連載の書籍化第2弾!

90日つけるだけ健康ノート 価格：￥714 「ポッコリおなかをなんとかしたい」「健康診断で引っかかった」「お気に入りの服をもう一度着たい!」など、体重や体調が気になったときはダイエットのチャンス。本書は、「無理なく安全にやせる」のをサポートする健康ノートです。

決定版 基本の骨盤エクササイズ 価格：￥1,344 1週間でラクやせプログラム。太ももすっきり、くびれくっきり。骨盤エクササイズが理想的なボディへとあなたを導きます。

yogaJOURNAL 12 価格：￥980 経験豊富なヨガ指導者が的確にアドバイス！ヨガで骨盤を整えよう。

フェロモンアップ・ダイエット 価格：￥1,260 女性の体の４つのサイクル・デトックス期・ぐんぐん痩せ期・フェロモンアップ期・デリケート調整期に併せて、最適な「骨盤調整＆ストレッチ＆エクササイズ」を提案します。ダイエットに体を合わせるのではなく、体にダイエットを合わせていく、無理がなく、でも確実に結果が出るメソッドです。

「朝2分」ダイエット 価格：￥560 たった「朝2分」で、体のラインが整い、体質がよくなり、健康に美しくやせる!しかも、しっかり食べて飲んでもスタイルキープ!頭が冴えて、仕事がはかどる、なんといっても気持ちがいい!「確実な効果」が大反響のダイエット法を初公開。

簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム 価格：￥1,200 お腹ぽっこり、O脚、肌あれ、生理痛、冷え性、肩こり…。女性特有の症状は、骨盤のゆがみから来ることが多いのです。骨盤の開閉周期にあわせた1日5分×2週間のエクササイズを紹介。付属のDVDは公の上映、レンタル禁止。

肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる 価格：￥1,260 朝晩5分、16の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの34の筋肉をユルめて代謝&スタイルアップ。

下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット 価格：￥560 1日たった5分で「やせる」だけでなく、「キレイ」も「強運」もあなたが願ったとおりに引き寄せられる。

改訂版　骨盤矯正枕で寝るだけダイエット 価格：￥780 「骨盤枕ダイエット」で大人気の鍼灸師・福辻鋭記の最新刊！治療院で使っている骨盤矯正枕がバスタオル２枚で作れる！

座るだけ！骨盤クッションダイエット 価格：￥1,155 気がついたらお腹ぺたんこ、リバウンドなし。このクッションだけで、二の腕、ヒップ、太もも、ふくらはぎのシェイプアップ。バストアップ、小顔、美肌も。

グリグリするだけ! スカルボールダイエット 価格：￥1,200 『骨盤教室』などのベストセラーでも知られる整体師・寺門琢己先生が、骨盤、肩甲骨に続いて、今注目しているのが頭蓋骨。キレイの秘密は頭蓋骨にあるのだそう。頭蓋骨のスカルポイントを気持ちよく刺激してととのえる美顔メソッドや、気になる体の部位を刺激する寺門式美ボディエクササイズを紹介!

二度と太らない体をつくる 骨盤ねじ締めエクササイズ 価格：￥1,365 今話題沸騰の「骨盤ねじ締めエクササイズ」をDVDブックで完全ヒューチャー。膣を締めることで体を引き締め、代謝のいい太らない体をつくる独特の「骨盤ねじ締め」は、バリ島在住25年の著者のオリジナル・エクササイズ。45歳,5人の子持ちでB87-W58-H84の秘密をこの1冊に。DVDは初級~上級エクササイズまで完全収録。

体のゆがみを治す!魔法の骨盤ダイエット 価格：￥460 「ヤセる」・「フトる」といった現象は「骨盤の開閉の差」で決まります。この本は、長年の健康指導で、何千何万の人々のからだを観察してきた著者が考案した、からだと心にムリをかけないユニークな痩身法により、今まで眠っていた身体感覚を目覚めさせ、もともとからだに備わっていた力で自然にヤセる魔法の骨盤ダイエットの教則本です。

骨を動かすと必ずやせる 価格：￥1,155 身体の不幸はすべて、骨盤と頭がい骨の、歪み・ゆるみが原因だった!思いどおりにやせられない人へ贈る、体の根本を細くする夢の方法。

1日5分! 美腰ベルトでおなかやせ SHINOオリジナル【美腰ベルト】付 価格：￥1,680 美腰メイクは、左右の骨盤のバランスを整え、上半身と下半身の身体のゆがみをただし、しなやかな腰美人をめざす女性のためのやさしい美容体操です。エクササイズをより効果的に行うための「美腰ベルト」を本書には付属。

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き) 価格：￥1,575 体がグ~ンと伸びて、気持ちいい!ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き!従来のエクササイズより10倍の効果!小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩コリ・O脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。

1分骨盤ダイエット 価格：￥840 50万人の体を変えたベストセラー著者が、これまで限られた人にしか伝えなかった「奇跡の体操」を初公開。どこでもできて超簡単。これ1冊でお腹、お尻、太もも、スッキリ。頭がさえる、O脚も治る、一生モノのハッピーボディーになる決定版。

やせる!腰回しダイエット 価格：￥1,260 1日たった5分!年齢神話をくつがえす話題のダイエット。47歳、驚異のウエスト56cmの秘密ここにあり!ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる!ハッピーが舞いこんでくる。

1日3分巻くだけ！絶対小顔コルセット 価格：￥1,500 たった１日３分で「アイドル並みの小顔」＆「美人女優ばりのリフトアップ」！つけるだけで小顔になれる！究極の整形小顔アイテムが、贅沢に２個も付録になった小顔本の決定版！

ヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ 価格：￥1,260 2人でするヨガ「タイ・マッサージ」。肩こり、腰痛、女性の悩みから、カラダの歪みやダイエットまでこれにお任せ!恋人とゆっくり、友だちとゆっくり、家族とゆっくり。心とカラダを伸ばしてユルめて、ゆったり生活始めましょう。

本当に子ども産んだの?エクササイズ 価格：￥1,050 出産の不安。イライラ。腰痛。むくみ。妊娠線や産後太りへの不安。妊娠中はなにかと大変じゃありませんか?　この本では、カンタンなのにしっかり効き目のエクササイズを紹介しています。

１分で骨盤キレイ！　股関節まわしダイエット 価格：￥780 健康雑誌で話題！　「巻くだけダイエット」ブームの次は、もっと手軽で効果の高い「まわすだけダイエット」です。とにかく股関節を回すだけで、骨盤矯正ができて、豊胸、小尻、脚長になると大評判!!　もとは監修者の田村章二先生が、腰痛治療のために生み出したエクササイズでしたが、実践者から次々と「やせた！」との報告があり、ダイエット法としてブレイク。

ダイエット検定1級テキスト 価格：￥2,100 この本は、日本ダイエット健康協会の1級試験用のテキストですが、検定を受けられない方も面白く、タメになる内容となっています。2級では基礎用語の説明と方法論が中心でしたが、1 級ではもう少しアカデミックに、理論や計算法内容も学んでいきます。

美腰ダイエット 価格：￥1,365 あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。

Beautiful Mama インスパイリングエクササイズ2 価格：￥2,100 体を芯からリメイクするインスパイリング・エクササイズを、ママになるあなたに紹介。産後1ヶ月からOKのレッスンで、産後太りの予防はもちろん、バストのくずれや二の腕のたるみも改善! 付属DVDはレンタル禁止。

骨盤ネジ締め たちまちやせるNEWメソッド 価格：￥1,365 大好評「骨盤ねじ締めエクササイズ」の反響に応え、新メソッドをDVDブックで完全ヒューチャー。基本の骨盤ネジ締めに加え、もっとも気になるお腹や腰回りのクビレ、バスト、ヒップ太もも、ふくらはぎ、二の腕と、、膣を締めながら体の部位を引き締め、代謝のいい太りにくい体をつくる独特のオリジナル・メソッド満載!!

寺門琢己のスッキリ 元祖・骨盤ダイエット 価格：￥1,260 骨盤体操の元祖・寺門先生のさらにバージョン・アップしたダイエット・ブックが登場!今回は「骨盤体操」に食べ方のコントロールや季節の食べ物によるボディ・メンテナンスの仕方を公開します。

コワいほどやせる!骨盤スクワット 価格：￥780 「骨盤スクワット」は、1日1回、わずか3分でできるダイエット法です。あまりに簡単なので、「これで本当にやせられるの?」と質問されることもありますが、本当にやせるんです。実際に、「やせた!」「下腹がへこんでビックリ!」「バストがアップ!」「ヒップが上がった!」といった喜びの声も数多く寄せられています。